Trampoliny dla dorosłych: rodzaje i zasady wyboru

Trampolina to sprzęt sportowy, który przypadnie do gustu zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Poprawia nastrój i napięcie mięśni. Ze względu na swoje zapotrzebowanie, trampolinę dla dorosłych można znaleźć w wielu sklepach z artykułami sportowymi, co pozwala wybrać model, który Ci się podoba.

Trampoliny to nadmuchiwane produkty, które mogą pomieścić do 10 osób. Dla dorosłych stworzono niezawodne konstrukcje wykonane przy użyciu sprężyn. Produkty są dostępne zarówno do instalacji na zewnątrz, jak i do użytku domowego.

Rodzaje trampolin:

• trampolina do ćwiczeń cardio;
• amatorski - stosowany w centrach fitness lub w domu;
• profesjonalne, dla sportowców - wykorzystywane do treningu, spotykane najczęściej w obiektach sportowych z wysokimi sufitami.

Trampolinę wewnętrzną można kupić do domu... Głównym ograniczeniem może być wysokość sufitów. Więc tu odpowiednie są produkty wiosenne z krótkimi nogami... W takim przypadku uzyskuje się akceptowalną głębokość ugięcia i nie ma ryzyka zranienia różnych części ciała.

Rama uliczna jest instalowana na zewnątrz, ich nogi mają od pół metra do metra długości, jest drabina do wchodzenia i schodzenia.

Trampoliny fitness z uchwytem - pocisk, który niedawno pojawił się w codziennym życiu sportowym, który służy do ćwiczeń mających na celu odchudzanie, ponieważ utrata wagi podczas skoków następuje dość szybko.

Ze względu na obecność amortyzujących funkcji siatki osoba na niej odpycha się i skacze wysoko. W tym przypadku zaangażowane są niektóre grupy mięśni, ale jednocześnie stawy nie odczuwają dodatkowego obciążenia.

Na trampolinie przeznaczona jest cała gama ćwiczeń gimnastycznych.... Pozwalają na obciążenie określonych grup mięśniowych i znacznie poprawiają problematyczne obszary.

Aby kupić wysokiej jakości trampolinę, która z pewnością wytrzyma ciężar osoby dorosłej, należy zwrócić uwagę na następujące punkty.

• Musisz wiedzieć, do czego służy trampolina i jakie obciążenie może wytrzymać. Jeśli obciążenie zostanie przekroczone, trampolina może zostać rozdarta. Dla dorosłych wymagane są trampoliny o dopuszczalnym obciążeniu 220 kg.
• Charakterystyka ramy: jest metalem do modeli ramowych i ma własne parametry wytrzymałościowe. Ściany ramy powinny mieć idealnie 3 mm - dzięki tym właściwościom wytrzymają każde obciążenie.
• Wszystkie części metalowe należy chronić przed wilgocią. Jeśli trampolina jest zainstalowana w pomieszczeniu, warunek ten nie musi być spełniony, ponieważ trampolina jest chroniona przed wilgocią. A sprzęt używany w warunkach zewnętrznych pozostaje odsłonięty i mogą na niego spadać opady, dlatego lepiej wybrać modele z powłoką wodoodporną, aby uniknąć rdzy.
• Kształt nogawek (idealny - w formie litery w), mocne szwy.
• Materiał produktu musi być mocny i dobrze się rozciągać.
• Obecność wymaganej liczby sprężyn. Powinno być ich do 108: im więcej, tym wyższe będą skoki.

Trampoliny dla dorosłych w dużych rozmiarach zostały wyposażone z myślą o niezawodności.

Poniżej przedstawiono główne elementy używane z tymi produktami.

• Siatka ochronna może być dowolnego modelu, nie pozwala na wypadnięcie osoby z produktu, co pomoże uniknąć obrażeń. Siatka zabezpieczająca jest przymocowana do specjalnych stojaków, które z kolei mocowane są do nóg trampoliny. Ich wielkość może zależeć od wielkości produktu i ilości osób, które z niego korzystają. Jeśli produkt jest mały i przeznaczony dla jednej osoby, potrzebujesz 4 stojaków, a jeśli jest przeznaczony dla całej firmy, to maksymalna możliwa liczba.
• Sieć zabezpieczająca na całym obwodzie produktu dysze wykonane z miękkiego materiału na sprężynach.

• Matyzmiękczyć sprężyny. Jeśli trampolina jest używana prawidłowo, główny nacisk podczas skoku pada na płótno, ale jeśli trajektoria odbiega od normalnej, lądowanie może okazać się na sprężynach, co spowoduje ból. Aby temu zapobiec, sprężyny są pokryte matami, a im więcej mat, tym bardziej niezawodna będzie ochrona.
• Drabinaschodzić w dół i w górę. Nie jest to atrybut nieodzowny – po prostu wygodny dodatek, który ułatwia użytkowanie sprzętu sportowego. Można go skompletować z produktem lub zakupić osobno. Bardziej odpowiedni do produktów w centrach handlowych i aquaparkach. To akcesorium nie jest potrzebne do domowej trampoliny.
• Pokrowiec ochronny na trampolinę, który jest zainstalowany na ulicy.

Skakanie na trampolinie działa dobrze na mięsień sercowy i pomaga spalić dużo kalorii w krótkim czasie. A wszystko to bez nadmiernego obciążania stawów. Ponadto, skacząc, osoba otrzymuje ładunek pozytywnych emocji.

Przeciwwskazania do skakania na trampolinie:

• choroby narządów układu sercowo-naczyniowego;
• choroby dróg oddechowych;
• zaburzenia w pracy układu mięśniowo-szkieletowego;
• padaczka.

Aby uniknąć kontuzji, należy zachować ostrożność podczas ćwiczeń na trampolinie:

• wylądować na środku siatki, unikając uderzenia o krawędzie;
• przed rozpoczęciem zajęć należy dokładnie sprawdzić produkt pod kątem przerw i stopnia naprężenia siatki;
• podczas prowadzenia zajęć w siatce nie powinno być żadnych ciał obcych, ponieważ spowoduje to również obrażenia.

Aby dowiedzieć się, jak wybrać odpowiednią trampolinę, zobacz następny film.