Sauna opalana drewnem: plusy i minusy

Łaźnia jest uważana za tradycyjny rosyjski pokój do zabiegów wodnych. Uważa się, że łaźnia parowa ma pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia organizmu. Istnieje wiele rodzajów wanien, które różnią się konstrukcją i sposobem dostarczania pary. W tym artykule rozważymy zalety i wady sauny opalanej drewnem.

Łaźnia parowa opalana drewnem jest popularnym miejscem relaksu i wzmocnienia ciała. Różne kraje mają własne cechy konstrukcyjne kąpieli i metody wykonywania zabiegów wodnych. Głównymi różnicami między wanną a sauną są warunki temperaturowe i wilgotność powietrza.

W rosyjskiej łaźni parowej optymalnym trybem jest temperatura w zakresie od 45 do 60 stopni i wilgotność od 50 do 70 procent. Dzięki takim wskaźnikom ciało będzie miało działanie lecznicze i regenerujące. Temperatura w saunie fińskiej może osiągnąć 130 stopni przy wilgotności powietrza nie większej niż 10 procent.

Uważa się, że wizyta w łaźni parowej opalanej drewnem ma korzystny wpływ na zdrowie człowieka, co jest jedną z głównych zalet łaźni rosyjskiej. Warunki parowe i temperaturowe działają leczniczo na organizm.

Pod wpływem wysokich temperatur znacznie wzrasta wydzielanie potu przez organizm. Wraz z potem uwalniany jest nadmiar płynów w organizmie, a także toksyny i toksyny. Zmiany temperatury wpływają również na pracę mięśnia sercowego, wzmacniając go, a z naczyń krwionośnych usuwane są szkodliwe substancje.

Zabiegi wodne w wannie przyspieszają przemianę materii, co pomaga zrzucić zbędne kilogramy. W zależności od rodzaju drewna użytego do ogrzewania, ma to pozytywny wpływ na różne układy w ciele. Drewno sosnowe po spaleniu wyrzuca w powietrze przydatne substancje, które przyczyniają się do gojenia bólu gardła. Ponadto sosna korzystnie wpływa na układ nerwowy, a także pomaga oczyszczać drogi oddechowe.

Ogromne znaczenie ma nie tylko drewno opałowe, za pomocą którego ogrzewana jest wiejska kąpiel, ale także materiał, z którego wykonana jest miotła kąpielowa. Najlepsze miotły to brzoza i dąb. Miotła dębowa pomaga uporać się z niektórymi problemami skórnymi. Taki produkt jest odpowiedni dla osób z cerą tłustą. Ponadto olejki eteryczne zawarte w gałązkach dębu pozytywnie wpływają na ciśnienie krwi, pomagając w jego obniżeniu.

Kolejną zaletą wanny opalanej drewnem jest to, że taka konstrukcja nie jest tak trudna do samodzielnego zbudowania w domku letniskowym lub na wsi. Tradycyjnymi materiałami do wykonania takiego budynku są kłody dębowe. W wannie można zainstalować nie tylko piece opalane drewnem, ale także urządzenia gazowe i elektryczne według rodzaju paliwa.

Produkty do spalania drewna mają szereg zalet:

• Wygoda instalacji i obsługi.Aby zainstalować taki piec, nie trzeba podłączać do gazociągu ani przewodzić prądu do wanny.
• Metoda ogrzewania. Drewno opałowe jest przyjaznym dla środowiska naturalnym materiałem, więc takie paliwo będzie miało tylko pozytywny wpływ na organizm. Urządzenia gazowe mogą emitować tlenek węgla, a produkty elektryczne mogą spowodować poważne porażenie prądem.
• Możesz zrobić swój własny piec na drewno. Możliwe jest również zastosowanie konstrukcji z cegły.

Bez względu na rodzaj konstrukcji istnieją pewne wymagania dotyczące wielkości i aranżacji pomieszczeń w rosyjskiej łaźni. Pojemność budynku będzie zależeć od jego powierzchni. Łaźnia parowa musi być przestronna z wysokością sufitu co najmniej 2,4 m. Powierzchnia łaźni parowej w prywatnej łaźni zwykle wynosi od 6 do 12 metrów kwadratowych.

Przed przystąpieniem do budowy wanny najpierw musisz opracować projekt lokalu i zdecydować o jego lokalizacji. Minimalna odległość między budynkiem a prywatnym domem powinna wynosić 8 metrów. W zależności od tego, jakie funkcje powinna pełnić wanna, projektowana jest odpowiednia konstrukcja. Pokój może być tylko miejscem do zabiegów wodnych, a także miejscem relaksu.

Dwupiętrowy budynek uważany jest za dużą konstrukcję. z przestronną salą rekreacyjną, pokojem dwuosobowym o powierzchni ponad 10 metrów kwadratowych, z pokojami na basen, stół bilardowy i prysznice. Za tradycyjną rosyjską łaźnię uważa się budynek wykonany z drewna lub bali. Czasami ściany są wykonane z cegieł lub bloków piankowych.

Ponieważ drewno opałowe jest używane jako paliwo w rosyjskiej łaźni, często można znaleźć budynki łaźni z drewnem opałowym. Może znajdować się pod tym samym dachem co sauna. W takim budynku składuje się drewno opałowe. Wewnątrz sauny drewno opałowe można układać w małych stosach.

Jeśli witryna pozwala, oprócz wanny, umieścić więcej budynków, możesz w pobliżu zbudować czcionkę, która jest pojemnikiem o dużej objętości w postaci beczki lub innego kształtu. Możesz go kupić w sklepie lub zrobić sam.

Możesz sam zrobić piec opalany drewnem do kąpieli lub kupić gotowy model. Piec musi mieć taką konstrukcję i lokalizację, aby wszystkie pomieszczenia w wannie były ogrzewane.

Wśród gotowych opcji możesz kupić następujące projekty:

• Stal. Takie urządzenie to najtańsza opcja. Stalowy piec nagrzewa się dość szybko, ale równie szybko się schładza, więc do rozpałki potrzebna będzie duża ilość drewna opałowego.

• Cegła. Samodzielne wykonanie konstrukcji z cegły jest dość trudne. Aby rozpalić taką konstrukcję, potrzeba dużo drewna opałowego. Jednak po dobrym stopieniu pieca nie można już wkładać drewna opałowego - urządzenie może utrzymywać ciepło przez 14 godzin.

• Kotły żeliwne. Nie najbardziej odpowiednia opcja do rosyjskiej łaźni. Przy ostrych wahaniach temperatury urządzenie szybko ulegnie awarii.

Aby lepiej zrozumieć strukturę pieca opalanego drewnem, należy zapoznać się z technologią produkcji urządzenia.

Piec żelazny można wykonać w następujący sposób:

• Rura, której średnica wynosi 50 centymetrów, jest cięta na kawałki 90 i 60 centymetrów. Duży kawałek rury służy do wykonania pieca grzewczego, a zbiornik wody grzewczej jest wykonany z małego kawałka.
• W długim odcinku rury wycinany jest otwór o wymiarach 20 na 5 centymetrów. Nad wycięciem należy przyspawać okrągłą blachę stalową. Grubość płyty musi wynosić co najmniej 1,2 cm.
• Do produkcji rusztu na paliwo najczęściej stosuje się blachę żelazną. Ruszt montowany jest w komorze nadmuchowej.
• Aby zainstalować komorę spalania w rurze, musisz wyciąć niszę. Drzwi paleniska wykonane są z metalowej płyty. Rozmiar drzwi wyniesie 25 na 30 centymetrów.

• Pojemnik na kamyki wykonany jest z kawałka rury o długości 35 centymetrów. Około połowa objętości jest wypełniona kamykami i pokryta na górze stalowym kołem.
• Rękaw o szerokości 5 centymetrów wykonany jest ze stalowej opony. Jego grubość musi wynosić co najmniej 5 milimetrów. Produkt musi być przyspawany do korpusu, a zbiornik na wodę musi być przymocowany.
• Aby zrobić czołg, potrzebujesz stalowego koła o grubości około jednego centymetra. W okręgu pod rurą kominową wykonywany jest otwór o średnicy 15 centymetrów. Komin musi być przyspawany do podstawy koła, czyli dna zbiornika na wodę.
• W odległości 35 centymetrów od zbiornika na wodę zamocowana jest platforma wykonana z blachy stalowej o szerokości 30 centymetrów.
• Na dnie zbiornika będzie wlot wody. Naprzeciwko konieczne jest przyspawanie kranu z zaworem wodnym.
• Ostatnim krokiem będzie zamontowanie drzwi do komory spalania.

Każdy gatunek drzewa ma swoje unikalne właściwości. Skuteczność i korzyści płynące z zabiegów wodnych będą zależeć od wyboru materiału do ogrzewania wanny.

Ogólne zasady wyboru drewna opałowego z absolutnie dowolnego gatunku drzew obejmują:

• zgniłe drewno spłonie dość szybko i nie nagrzeje pomieszczenia;
• jeśli na materiale znajdują się węzły, będą się tlić dłużej niż sama podstawa;
• spleśniałe drewno zepsuje powietrze w łaźni parowej i może zaszkodzić ludzkiemu ciału;
• drewno opałowe musi być suche, ponieważ mokre drewno pali się długo i nie daje ciepła;
• drzewa iglaste wydzielają smołę podczas spalania, co stwarza zagrożenie pożarowe.

Jednym z najpopularniejszych paliw jest drewno brzozowe. Brzoza łatwo się rozpala, wydzielając przy tym dość silne ciepło. Po zebraniu brzozowego drewna opałowego można je wykorzystać do ogrzewania przez dwa lata, po czym drewno straci swoje korzystne właściwości i aromat.

Kłody osiki palą się gorzej i nie wytwarzają intensywnego ciepła. Jedyną zaletą tego paliwa jest to, że osika ma właściwości antyseptyczne. Za pomocą takiego drewna opałowego możesz okresowo dezynfekować pomieszczenie.

Drewno olchy ma przyjemny zapach. Substancje uwalniane podczas spalania do powietrza pomagają wzmocnić odporność i łagodzić stres emocjonalny. Takie paliwo dobrze się pali, dając doskonałe ciepło. Kłody lipowe palą się długo, ale dają dobre ciepło. Para ze spalania lipy działa korzystnie na układ nerwowy, uspokajając go i wzmacniając. Pomaga również oczyścić układ oddechowy i ułatwia oddychanie w przypadku bólu gardła. Wadą takiego paliwa jest krótki okres przydatności do spożycia. Przez dwa lata drewno opałowe staje się całkowicie bezużyteczne.

Jedną z najlepszych opcji na paliwo drzewne jest dębowe drewno opałowe. Taki materiał piecowy nie jest tani, ale pali się długo i daje doskonałe ciepło. W saunie można okresowo palić niewielką ilość drewna dębowego w celu aromaterapii, aby wzmocnić układ odpornościowy.

Aby przyjemnie i komfortowo spędzać czas w wannie, trzeba zadbać o wystrój wnętrza pokoju.Jeśli sam zbudowałeś łaźnię na swojej stronie, powinieneś zapomnieć o aranżacji wnętrza przez około rok po zakończeniu budowy, ponieważ budynek może się skurczyć. W razie potrzeby wnętrze pokoju można udekorować w dowolnym stylu, ale zwyczajem jest przestrzeganie pewnych tradycji narodowych, aby oddać atmosferę prawdziwej rosyjskiej łaźni.

Wielkość garderoby będzie zależeć od wielkości samej wanny. Jeśli budynek jest przeznaczony dla niewielkiej liczby osób, to garderoba może być niewielka i służyć jako rodzaj garderoby. W takim pomieszczeniu należy umieścić szafki na rzeczy, wieszaki ścienne i wieszaki na ubrania, drewniane ławki czy taborety.

W garderobie często instaluje się małe stosy drewna do przechowywania drewna opałowego. W sprzedaży są bardzo piękne kute wzory, które idealnie wpasują się we wnętrze rosyjskiej łaźni. Aby stworzyć niepowtarzalną atmosferę, nie zapomnij o elementach wystroju. Możesz użyć niektórych elementów stylu rustykalnego.

Pokój ten jest przystosowany do wykonywania zabiegów wodnych. Pomieszczenie może być wyposażone w kabinę prysznicową lub stojące wanny z wodą oraz drewniane chochle. Czasami obok łaźni wyposażają wannę z hydromasażem na świeżym powietrzu, aby zanurzyć się w dużym pojemniku z wodą. Zazwyczaj łazienka wykończona jest drewnem. Dopuszcza się stosowanie płytek gresowych lub gresowych.

Wszystkie materiały użyte do dekoracji i jako dekoracja łaźni parowej muszą być przyjazne dla środowiska, aby nie szkodzić zdrowiu ludzkiemu. Te materiały, które służą do aranżacji wnętrza domu, są znacznie rzadziej używane w wannie. Tradycyjnie łaźnia parowa wykończona jest naturalnym drewnem.

Do wykończenia łaźni parowej nie zaleca się używania cienkich desek poszycia. Najlepiej obić ściany deskami z litego drewna. W łaźni parowej niezbędnymi atrybutami są półki, piec, grzejnik, zbiornik na wodę. Półka wykonana jest z grubych desek. Regały powinny być szerokie (od 50 centymetrów), aby wygodnie było na nich leżeć.

Oświetlenie w łaźni parowej powinno być przyciemnione, co stworzy odprężającą atmosferę i nastrój do relaksu. Jako system oświetleniowy lepiej stosować urządzenia LED działające przy niskim natężeniu prądu, co przede wszystkim wskazuje na bezpieczeństwo takich źródeł światła.

Pomieszczenie wypoczynkowe może znajdować się obok garderoby w formie przedłużenia jak taras lub altana na świeżym powietrzu. Jeśli na miejscu zbudowana jest duża dwupiętrowa łaźnia, wówczas zazwyczaj na pokój rekreacyjny przeznacza się jeden lub więcej pokoi na drugim piętrze ze stołem bilardowym lub wygodnymi meblami i dużym telewizorem.

Aby wizyta w saunie opalanej drewnem przynosiła tylko korzyść i przyjemność, należy przestrzegać pewnych zasad przyjmowania zabiegów wodnych, a także utrzymywać pokój w czystości. Jeśli zdecydujesz się samodzielnie zbudować wannę, musisz z odpowiedzialnością podejść do wyboru materiałów budowlanych i wykończeniowych.

Nie używaj płyt pilśniowych ani wiórowych. Żywice stosowane do produkcji tych materiałów uwalniają formaldehyd do powietrza w wysokich temperaturach. Taka substancja jest toksyczna i może zatruć osobę. Wiele farb i lakierów zawiera rozpuszczalniki organiczne, które również są niebezpieczne dla zdrowia. Kupując takie materiały do ​​dekoracji wnętrz wanny, musisz dokładnie przestudiować kompozycję. Pianka i plastik przy dużej wilgotności i wysokich temperaturach emitują szkodliwe substancje.

Konieczne jest uważne monitorowanie czystości pomieszczenia.W przypadku powstania pleśni, grzybów lub początku procesu próchnicy, dotknięte obszary należy natychmiast oczyścić i potraktować środkami antyseptycznymi. Nie zapomnij również o regularnym wietrzeniu wanny.

Podczas wykonywania procedur higienicznych konieczne jest przestrzeganie pewnych zasad utrzymywania reżimu temperatury i samego procesu prania. Aby zapewnić komfortowy pobyt w łaźni parowej, temperatura powietrza nie powinna przekraczać 65 stopni. W temperaturach od 70 do 80 stopni w wielu układach ludzkiego ciała powstaje duże obciążenie. Temperatury powyżej 90 stopni są niebezpieczne dla zdrowia.

Za pierwszym razem wchodzą do łaźni parowej bez mioteł na około pięć minut, możesz najpierw wziąć ciepły prysznic, aby otworzyć pory na skórze i przygotować się do zabiegów kąpieli. Zwilżanie głowy wodą nie jest konieczne, w przeciwnym razie może dojść do udaru cieplnego. Musi być przykryty suchym czepkiem do kąpieli, aby uniknąć przegrzania mózgu.

Po pierwszym pięciominutowym wejściu do łaźni parowej musisz zrelaksować się w garderobie lub pokoju relaksacyjnym przez 15 minut. Za drugim razem możesz pozostać w łaźni parowej przez 30 minut. Pobyt przez dłuższy czas może mocno obciążać układ sercowo-naczyniowy i szkodzić zdrowiu.

Jeśli w łaźni parowej pojawi się uczucie dyskomfortu, pomieszczenie należy opuścić i odpocząć w garderobie. Dozwolone jest picie dużej ilości wody, aby utrzymać równowagę wodno-solną w organizmie. Po każdym wejściu do łaźni parowej musisz zrobić sobie przerwę na co najmniej dziesięć minut.

Podczas wizyty w wannie następujące rzeczy są surowo zabronione:

• Picie napojów alkoholowych. Alkohol zwiększa obciążenie serca i całego ciała. W stanie upojenia alkoholowego organizm ludzki może znacznie gorzej znosić parę.
• Nie spożywaj dużych ilości jedzenia przed sauną. Przejadanie się również bardzo obciąża organizm.
• Gotowanie na parze miotłami podczas stania lub siedzenia nie jest tego warte - lepiej przyjąć pozycję leżącą. W ten sposób para zostanie równomiernie rozprowadzona po całym ciele.

Przegląd wanny opalanej drewnem znajduje się w następnym filmie.